1. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
2. Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
3. Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
4. Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз), при нахождении вблизи других пловцов.
5. Температура воды должна быть не ниже 19°, причём время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3–5 минут.
6. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут, чтобы не допустить переохлаждения.
7. Если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу.
8. Не купаться в воде при температуре ниже +18°С.
9. Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
10. Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.